Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Renata Schiess

  • Pallas Trainerin für Selbstverteidigung

  • Bewegungstherapeutin und- Pädagogin mit langjähriger Erfahrung in der erwachsenen Psychiatrie

  • Arbeitsintegration in der erwachsenen Psychiatrie

  • Freie Mitarbeit in Tanz- und Theaterprojekten

  • Langjährige Erfahrung in der Gastronomie

In meiner tänzerischen Tätigkeit und in meiner therapeutischen Arbeit mit Menschen in Ausnahmesituationen habe ich gelernt: Selbstbewusstsein ist keine Gabe, Selbstbewusstsein ist eine Fähigkeit, die man lernen kann.

Wer die eigenen Wahrnehmungen ernst nimmt, erkennt sich als eigenständiges Wesen. Wer ein eigenständiges Wesen ist, kennt seine Grenzen. Wer seine Grenzen kennt, spürt eine Verletzung und wehrt sich.

Selbstbewusstsein ist nicht Selbstdarstellung, Selbstbewusstsein ist Hinschauen und Hinhören, Situationen und Handlungsoptionen realistisch einschätzen und den Mut haben, danach zu handeln - in der Beziehung, in der Schule oder im Job, im Ausgang und in einer schwierigen Situation.

Deshalb steht das Selbstbewusstsein im Zentrum meiner Kurse.

Kontakt

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